{"title":"心理励志 Self Improvement","description":null,"products":[{"product_id":"我47岁就要死了-但很平靜滿足-賽門-博阿斯","title":"我47岁就要死了，但很平靜滿足 - 賽門．博阿斯","description":"\u003cp\u003e作者46歳時診斷出癌症末期，所剩時間不多，便在當地報刊投稿自己的癌末感想、治療過程。作者幽默、充滿智慧的文章，立即感動了全球百萬讀者。為了回應廣大讀者他怎能如此平靜、滿足地看待自己即將死亡一事，於是寫了這本深刻、讓人省思的小書。作者於2024年7月過世，享年47歲。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　和一般從醫護、禪學的他人角度觀察死亡不同，作者從自身面臨死亡的恐懼、省思和不得不接受中，領悟出生命和死亡的必然關係。本書整理出作者平靜、幽默看待自己死亡的12項心法。行文輕鬆易讀，卻發人深省。文字真誠，讀來既悲傷，又讓你發笑。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　書末作者還附了一章教導讀者如何面對臨終之人，什麼話該說，什麼話不該說，可以怎樣協助臨終者等等實用的建議。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　作者先走上了每一個人終將走過的路，他將自己感受到生命的美好、幸福留給我們，教我們把握和珍惜活著的每一刻，不帶一絲悔意面對那一天的到來。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51661920534841,"sku":"11853233","price":75.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853233.jpg?v=1767667083"},{"product_id":"好好陪伴-赵祥和","title":"好好陪伴 - 赵祥和","description":"\u003cp\u003e陪伴，不只是「陪在身邊」，而是一種讓自己重新連結世界的練習。\n\u003cbr\u003e有時，我們在關係中感到窒息，也可能在一個人的時候，渴望靠近；那份渴望，往往不是因為「沒有人在」，而是我們與萬物的連結，正在悄悄斷開。\n\u003cbr\u003e無論是人、動物，還是植物，每個生命都在用自己的方式尋找牽繫。這不是一本談愛情或家庭的書，而是獻給每一段關係、每一次靠近的練習。\n\u003cbr\u003e若你也曾在關係中迷路，《好好陪伴》邀請你——練習開口，也練習沉默；學習在場，也學會放手；懂得相依，也練習獨立。\n\u003cbr\u003e《好好陪伴》陪你走進關係的細膩與柔軟，也陪你與自己，好好相處。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51983459516729,"sku":"11853844","price":49.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853844.jpg?v=1772506760"},{"product_id":"你可以难过但别为一句话伤透心-五百田达成","title":"你可以难过但别为一句话伤透心 - 五百田达成","description":"\u003cp\u003e計畫受挫，朋友說：「看吧，早就提醒你了，下次不要這樣了。」\n\u003cbr\u003e　　是安慰嗎？怎麼聽起來像打擊？\n\u003cbr\u003e　　一起負責專案，同事卻總說：「沒問題，我幫你處理。」\n\u003cbr\u003e　　是幫忙嗎？為什麼聽起來像被暴露無能？\n\u003cbr\u003e　　你正在發言，對方卻頻頻給建議：「我以前都是⋯⋯。」\n\u003cbr\u003e　　是分享經驗嗎？怎麼聽起來像頻頻被指教？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　安慰、建議、協助⋯⋯明明是能讓人安心的話語，卻很可能讓人更委屈、很受傷。向旁人傾訴，卻得到「別想太多」、「別太敏感了」的回應，難道問題出在我身上？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　為什麼有些話說是「為我好」，但聽起來卻這麼傷人？\n\u003cbr\u003e　　覺察溝通中的有毒關鍵字，面對棘手對象也能自在應對。不糾結、不委屈。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　日本百萬暢銷書作家五百田達成因為高敏感的特質，從小就容易「為他人的一句話所傷」，經常為此苦思「是我做錯什麼嗎？」也在人際關係上吃了許多悶虧。他接觸心理學並取得全球職涯發展師資格，在協助學員的過程中，他發現許多溝通問題都來自於「急於解決問題，忽略同理情緒」於是，他結合心理學理論與自己的經驗，為高敏感族群設計專屬的不受傷溝通法。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　把我加回句子裡，用「我訊息」溫和堅定地傳遞情緒，不失禮、不受傷\n\u003cbr\u003e　　練習一、在會議上遭到同事質疑：「你現在的報告根據的基準是什麼？」\n\u003cbr\u003e　　我訊息回覆：這是我的觀點，我也想聽聽您的想法。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　練習二、給予建議時被否定：「比起這件事，我這件事更重要吧！」\n\u003cbr\u003e　　我訊息回覆：都很重要喔！不如兩件事一起討論吧，你想先討論哪個？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　練習三、朋友失約在先，你詢問對方他卻回：「我道歉可以了吧？」\n\u003cbr\u003e　　我訊息回覆：我很擔心你是不是出事了，感覺很不舒服，希望你下次能先告知。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　透過40個情境練習，覺察對話中的毒性關鍵字，\n\u003cbr\u003e　　面對棘手人物也能堅定說出真實想法，不再為一句話傷透心。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51983459746105,"sku":"11853849","price":68.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853849.jpg?v=1772506774"},{"product_id":"人生就是一次次的得到与放下-黃大米","title":"人生就是一次次的得到与放下 - 黃大米","description":"\u003cp\u003e　成為照顧者後，大米了解衰老、疾病、死亡是親情與人性的測試劑；\n\u003cbr\u003e　　病榻前的每一分、每一秒，都是瞬間風雲變色的考驗。\n\u003cbr\u003e　　年輕時的「追逐」，是不知天高地厚的想望。\n\u003cbr\u003e　　走過哀樂中年，經歷了生命給予的重重試煉，\n\u003cbr\u003e　　她深刻體悟到，人生不是非黑即白；\n\u003cbr\u003e　　人與人之間相互理解，好過相互為難。\n\u003cbr\u003e　　許多事情好與壞沒有絕對，學到就是賺到。\n\u003cbr\u003e　　從貪求到知足，從攀緣到隨緣；此時此刻，就是最美好的人生。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51983459778873,"sku":"11853850","price":75.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853850.jpg?v=1772506777"},{"product_id":"我为什么离不开-安妮-克洛蒂尔德-齐格勒","title":"我为什么离不开 - 安妮．克洛蒂尔德．齐格勒","description":"\u003cp\u003e你覺得自己無能為力，甚至「應該」被這樣對待嗎？\n\u003cbr\u003e獵物的掙扎、掠奪者的策略：一次深刻的情感災難！\n\u003cbr\u003e9大情感陷阱 × 8種獵物特質\n\u003cbr\u003e法國頂尖心理師教你如何破解情感操控，贏回自信與尊嚴\n\u003cbr\u003e17張插圖，真實呈現情感掠奪的樣貌！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你認為：自己太脆弱，無法獨自承擔離開的後果，\n\u003cbr\u003e又或者，你覺得沒有人會愛如此不完美的你。\n\u003cbr\u003e這全是因為你的「獵物特質」在作祟！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e破解眾人心底最深的困惑：深陷有毒關係的人，「為什麼離不開？」\n\u003cbr\u003e在前作《病態型自戀》中，作者安妮．克洛蒂爾德．齊格勒詳細解析病態型自戀人格者的類型，以及他們如何在各種關係中壓榨受害者。本書則聚焦於當「掠奪者」遇到「獵物」，除了掠奪者使用的煤氣燈效應、出爾反爾的態度、推卸譴責等策略，一步步將獵物逼入絕境外，獵物因原生家庭養成的8種特質，也會成為掠奪者的理想目標——情感匱乏、自我貶抑與高敏感等特質，也會讓你深陷一段有毒關係中無法離開。於是，深陷其中的獵物就像穿上滾燙舞鞋，痛苦卻又無法停下……\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e透過本書，我們將會明白並非受害者自甘留下，而是「離不開」背後有其與原生家庭及性格千絲萬縷的關係。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e別懷疑，你沒有問題，但你可能具備獵物特質……\n\u003cbr\u003e為什麼掠奪者總能輕易盯上你？來自原生家庭的影響，塑造了你的性格，而這些特質恰好讓你成為掠奪者的最佳選擇，準備讓你陷入滿是荊棘的情感陷阱。\n\u003cbr\u003e拋棄：擔心被他人拋棄，渴望獲得陪伴。\n\u003cbr\u003e情感匱乏：總是迴避他人對自己的關注，若得到掠奪者的關心，就像獲得全世界。\n\u003cbr\u003e容易自我貶低和羞恥：自認低人一等，並認為他人的讚美是種恩賜。\n\u003cbr\u003e容易依賴他人：童年時期被過度照顧，導致依賴他人，無法照顧自己。\n\u003cbr\u003e情感融合：無法分辨情感需求屬於何人，導致誤以為滿足掠奪者就是滿足自己。\n\u003cbr\u003e容易屈從：常常順服他人要求，將自身需求擱置不顧。\n\u003cbr\u003e容易自我否定：無法忍受他人的困境，願意犧牲自己、成就他人。\n\u003cbr\u003e高敏感：容易感知他人情緒，富有創造力與同理心的同時，也很容易受傷。\n\u003cbr\u003e這些特質，才是你離不開的真正原因！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e運用心像練習，一起贏回生活！\n\u003cbr\u003e擁有一身獵物特質，同時面對掠奪者的追捕，感情看起來一敗塗地……當害怕被遺棄、貶抑感與羞恥再度占據內心時，讓法國頂尖心理師帶領你一起進行心像練習，撫平童年創傷：\n\u003cbr\u003e首先，找到一個安靜且安全的場所；\n\u003cbr\u003e接著，拜訪獨自居住在內心最深處一片花園、木屋或城堡的童年的你；\n\u003cbr\u003e然後，對著童年的你傾訴所有你想對他說的、說你會陪伴他，並一起回到受傷當下改寫結局。\n\u003cbr\u003e透過心像練習，獵物將能回顧原生家庭造成的童年創傷，並在內心重新完成未竟的反抗。除此以外，當面對掠奪者的強取豪奪，獵物可以重新設立互動界線、寫下自我優點或是學習表達自我情感，讓成年的自己溫柔撫平童年的傷痕，進而變得強壯、有能力，且安全離開痛苦的有毒關係。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e不只獵物，你也需要這本書！\n\u003cbr\u003e你是否認為，只有身陷有毒關係中的獵物才需要這本書？不！所有人都需要這本書，因為每個人都可能變成獵物或成為可以幫助獵物的那個人。除了親朋好友、家人，倘若司法人員與大眾能夠理解有毒伴侶關係中的因果，不再一味指責，而是給予理解、支持與幫助，我們才能更進一步讓獵物自救，脫離有毒關係的控制。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51983459877177,"sku":"11853852","price":75.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853852.jpg?v=1772506782"}],"url":"https:\/\/shop.cziplee.com\/collections\/%e5%bf%83%e7%90%86%e5%8a%b1%e5%bf%97-self-improvement.oembed","provider":"CzipLee Retail","version":"1.0","type":"link"}