{"title":"自我成长 Self Help","description":null,"products":[{"product_id":"停止讨好别人-蔡斯-希尔","title":"停止讨好别人 - 蔡斯·希尔","description":"\u003cp\u003e读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★认识讨好型人格为什么是有害的，以及造成它的原因是什么。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★本书将带你学会全面了解自己，教你学会控制自己的情绪，处理好人际关系。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★5个有效的小习惯教你改变讨好他人的心态：意识到讨好型人格的危害；学会感恩；爱自己；优先考虑自己的需求；形成自己的口头禅。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★学会给自己带来自信，敢于毫无内疚感地说“不”。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★正确地看待“他人对自己的看法”，摆脱被他人操纵。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★学会自豪地表达自己，与人建立真诚、牢固的友谊\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51457247609145,"sku":"11852896","price":68.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11852896.jpg?v=1765937728"},{"product_id":"60岁-幸福才刚刚开始-日本-大塚宣夫","title":"60岁，幸福才刚刚开始 - [日本] 大塚宣夫","description":"\u003cp\u003e👨🏻‍🦳 有效解决90%老后生活的焦虑与困惑：身体机能、后代养育，夫妻问题，还有疾病与死亡。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e👵🏻 展现最真实的人生阶段，为老后生活去魅。引导老年人通透、平稳渡过老后生活：做一个快乐的、为所欲为的时髦老人，让变老从容自在，让儿女们踏实放心！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e👨🏻‍🦳 作者为老年医学专家，同时也是一位养老院院长，有非常丰富的实战咨询经验，曾帮助过超一万名高龄老人走出无法面对老去的阴霾。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e👵🏻 适合所有年龄段人都看的书！我们在学习与老人相处的同时，也在学习如何与以后的自己相处。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e👨🏻‍🦳 “从今天开始，我就要认真做一个‘不良老人’了！”渡边淳一等众多名家认同并践行的老年生活理念。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本书是一本生活健康类图书，作者是一名从事多年老年人医疗服务行业的医生，凭借多年照顾老人的经验，和结合身边发生的很多真实案例，提出了许多新式的老年健康生活的方法。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e全书分为六个章节进行讲述，作者旨在告诉读者，上了年纪之后，身心健康固然很重要，但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态，学会直面自己的老去，放下执念，不要给自己太多的压力，对老年人的健康也会有很大的帮助。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本书不仅适合老年人，以及即将步入老年生活的群体阅读，也同样适合肩负着照顾老人、养老等责任的年轻读者群体。希望本书传递的知识和理念，能够在一定程度上改变当今社会老年群体的身心状态，增进子女对老人的理解，让家庭关系更加和谐。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51457247936825,"sku":"11852905","price":55.0,"currency_code":"MYR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11852905.jpg?v=1765937750"},{"product_id":"像我这样内向又敏感-莲卡-布拉热约娃","title":"像我这样内向又敏感 - 莲卡·布拉热约娃","description":"\u003cp\u003e这是献给内向敏感者的共鸣之书，也愿为其他人掀开一角，窥见那些深沉的生命体验。本书作者莲卡是一个内向敏感者，她一生都在学习如何与这样的性格共处。身为插画师的她，用鲜明、奔放、富有想象力的笔触，记下那些尴尬、羞赧、纠结的时刻，也画出内向敏感者内心的绽放的花朵。凭借这本书，她对想要躲在角落里的每一位内向敏感者说：“你不需要隐藏自己，内向敏感都是你的力量。请勇敢展示自我，发掘自己独一无二的天赋。”\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51661920502073,"sku":"11853232","price":60.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11853232.jpg?v=1767667080"}],"url":"https:\/\/shop.cziplee.com\/collections\/%e8%87%aa%e6%88%91%e6%88%90%e9%95%bf-self-help.oembed","provider":"CzipLee Retail","version":"1.0","type":"link"}