{"title":"Self Development 个人成长","description":null,"products":[{"product_id":"容貌焦虑-王昱勻-艾彼","title":"容貌焦虑 - 王昱勻（艾彼）","description":"\u003cp\u003e　　當今社會，「容貌焦慮」這個詞語時常被當成愛美過頭的玩笑，但它其實可能是一個深層的心理健康議題，甚至是「身體臆形症」等正式診斷的表現。《容貌焦慮》是第一本由心理師深入書寫、全面剖析這個問題的專業作品，跳脫表層的外貌迷思，帶領讀者理解潛藏其後的心理機制與社會脈絡。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　以20個觸動人心的真實案例出發，涵蓋不同年齡、性別與背景，讓讀者看見：容貌焦慮並不只發生在年輕女孩身上，它可能與膚色、體重、肌肉、皺紋、白髮、減重、醫美，甚至虛擬角色（如Vtuber）的身體形象認同都有關聯。本書也提供 20個可在家中進行的「自信練習」，從情緒調節、語言重構到身體感知，幫助讀者建立對自我外貌更溫柔、真實的認識與接納。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　作者以心理學觀點為核心，結合大量真實案例與國內外研究，帶你釐清何謂負面身體意象、身體臆型症，以及這些狀態如何影響自我認同、人際關係與日常生活。更進一步說明，社群媒體、性別文化與階級壓力，如何一步步推動人們墜入「外貌=價值」的陷阱。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　無論你是正經歷外貌焦慮的青少年，是困惑孩子情緒反應的父母，或是第一線教育與心理工作者，本書都將提供一套實用又同理的語言，重新打開我們與「自己的身體」之間的關係。\u003c\/p\u003e","brand":"B612 Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53727169610041,"sku":"11857572","price":78.0,"currency_code":"MYR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0822\/6871\/7369\/files\/11857572.jpg?v=1783305744"}],"url":"https:\/\/shop.cziplee.com\/collections\/self-development-%e4%b8%aa%e4%ba%ba%e6%88%90%e9%95%bf.oembed","provider":"CzipLee Retail","version":"1.0","type":"link"}