60岁，幸福才刚刚开始 - [日本] 大塚宣夫

👨🏻‍🦳 有效解决90%老后生活的焦虑与困惑：身体机能、后代养育，夫妻问题，还有疾病与死亡。

👵🏻 展现最真实的人生阶段，为老后生活去魅。引导老年人通透、平稳渡过老后生活：做一个快乐的、为所欲为的时髦老人，让变老从容自在，让儿女们踏实放心！

👨🏻‍🦳 作者为老年医学专家，同时也是一位养老院院长，有非常丰富的实战咨询经验，曾帮助过超一万名高龄老人走出无法面对老去的阴霾。

👵🏻 适合所有年龄段人都看的书！我们在学习与老人相处的同时，也在学习如何与以后的自己相处。

👨🏻‍🦳 “从今天开始，我就要认真做一个‘不良老人’了！”渡边淳一等众多名家认同并践行的老年生活理念。

本书是一本生活健康类图书，作者是一名从事多年老年人医疗服务行业的医生，凭借多年照顾老人的经验，和结合身边发生的很多真实案例，提出了许多新式的老年健康生活的方法。

全书分为六个章节进行讲述，作者旨在告诉读者，上了年纪之后，身心健康固然很重要，但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态，学会直面自己的老去，放下执念，不要给自己太多的压力，对老年人的健康也会有很大的帮助。

本书不仅适合老年人，以及即将步入老年生活的群体阅读，也同样适合肩负着照顾老人、养老等责任的年轻读者群体。希望本书传递的知识和理念，能够在一定程度上改变当今社会老年群体的身心状态，增进子女对老人的理解，让家庭关系更加和谐。